ADHDとスマホ依存

ADHDは近頃急速に認知が広まっている障害ですが、それと同時期くらいから、スマートフォンの使い過ぎが心身に及ぼす影響も問題提起されているように思います。

ADHDとスマホは相性が最悪という言説を目にすることもあるので、これについて思うことを書きたいと思います。

ADHDの困りごとといえば忘れっぽさやミスの多さ、衝動性、時間感覚・集中力・実行機能の無さなどがありますよね。

私はADHDと診断されたのがアラサーになってからだったのですが、受診に至ったのは、このあたりの困りごとが強くなった/悪化したと思ったのが理由のひとつです。